Какой алкоголь повышает сахар в крови

Алкогольные напитки могут оказывать существенное влияние на уровень глюкозы в крови, что особенно важно для людей с диабетом или преддиабетическим состоянием. Рассмотрим, какие виды алкоголя и в каких дозах могут приводить к повышению сахара в крови, а также мнения экспертов в области эндокринологии.

Влияние алкоголя на углеводный обмен

Алкоголь, попадая в организм, превращается в энергию, которая используется до тех пор, пока не будет полностью усвоен углеводный рацион. Это означает, что при употреблении спиртных напитков, инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, временно блокируется от стимулирования высвобождения глюкозы из печени (глюконеогенеза). Вместо этого, тело начинает активно расщеплять алкоголь, что может привести к временному снижению уровня сахара в крови, особенно у здоровых людей без симптомов гипогликемии на фоне употребления алкоголя было описано профессором Фрэнком Фучелли из Медицинского центра Университета Питтсбурга, который отмечает риск развития гипогликемического состояния при недостаточном контроле углеводного баланса после выпивки.

В случае же длительного или чрезмерного потребления алкоголя механизмы регуляции углеводного обмена нарушаются, что ведет к развитию инсулинорезистентности и может способствовать повышению концентрации сахара в крови. Особенно это актуально для людей с заболеваниями печени, так как именно этот орган отвечает за метаболизм алкоголя. Доктор медицинских наук, профессор кафедры внутренних болезней МГМСУ имени А.И. Евдокимова, Александр Макаров, подчеркивает, что хронический алкоголизм часто сопровождается жировой дистрофией печени, что увеличивает риск развития сахарного диабета второго типа и других эндокринных расстройств.

Различия в воздействии различных видов алкоголя

Разные типы алкогольных напитков могут по-разному влиять на уровень сахара в крови. Например, крепкие напитки, такие как водка, ром или виски, имеют высокое содержание чистого алкоголя и, как правило, меньше влияют на гликемический ответ, чем сахаросодержащие напитки, такие как ликеры или слабоалкогольные коктейли. Профессор эндокринологии из университета Калифорнии в Сан-Диего, Роберт Файнберг, утверждает, что потребление напитков с добавленным сахаром значительно повышает уровень глюкозы в крови и может быть вредным для пациентов с диабетом 2-го типа, даже если количество алкоголя в них ограничено.

Рекомендации по безопасному употреблению алкоголя

Для людей с диабетом и без него важно соблюдать умеренность в употреблении алкоголя. Согласно рекомендациям Американской диабетической ассоциации, здоровым взрослым можно выпивать не более одного напитка в день для женщин и не более двух для мужчин. Один стандартный напиток содержит примерно 14 граммов чистого алкоголя. Пациенты с диабетом должны быть особенно осторожны и консультироваться со своим лечащим врачм, поскольку алкоголь может взаимодействовать с лекарствами, что требует коррекции дозировки и режима их приема, отмечает доктор медицинских наук, профессор эндокринологии Сергей Бойцов из Первого МГМУ имени И.М. Сеченова. Людям с диабетом следует помнить, что алкоголь может маскировать симптомы низкого сахара в крови и затруднять оценку его состояния с помощью самоконтроля.

Вывод:

Употребление алкоголя может существенно влиять на уровень глюкозы в крови, и это влияние зависит от множества факторов, включая тип и крепость напитка, общее состояние здоровья человека и прием медикаментов. Эндокринологи рекомендуют тщательно контролировать уровень сахара в крови и избегать чрезмерного употребления алкоголя, особенно сахаросодержащих напитков. При наличии заболеваний эндокринной системы необходимо консультироваться с врачом перед употреблением алкоголя.