Тщательный уход: уход за стопами при сахарном диабете
Недавнее крупномасштабное исследование, в котором приняли участие более 15 000 пациентов с сахарным диабетом, выявило критическую важность тщательного ухода за стопами для поддержания качества жизни и предотвращения серьезных осложнений у людей с этим заболеванием. Исследователи подтвердили прямую связь между плохой гигиеной и специализированным уходом за стопами с повышенным риском развития периферической невропатии и нарушений микроциркуляции, приводящих к диабетическим фурункулам, гангрене и, в крайних случаях, к ампутации.
Почему стопы диабетиков особенно уязвимы?
Сахарный диабет оказывает значительное влияние на систему кровообращения и нервную систему, делая стопы особенно восприимчивыми к различным патологиям. Повышенный уровень глюкозы в крови повреждает мелкие сосуды, которые снабжают стопы кровью и кислородом. Это затрудняет заживление ран, увеличивает риск инфекций и способствует некрозу тканей. В то же время сахарный диабет провоцирует периферическую невропатию – повреждение нервов нижних конечностей, лишающее человека чувствительности к боли, онемению и перепадам температуры. Неспособность чувствовать раздражение на ногах приводит к травмам, которые могут остаться незамеченными и перерасти в серьезные осложнения.
Практические рекомендации из исследования
Ежедневный осмотр стоп: Исследование подчеркивает необходимость ежедневного тщательного визуального осмотра стоп на предмет царапин, мозолей, натоптышей, покраснения или припухлости. В случае каких-либо изменений необходимо проконсультироваться с врачом.
Соблюдайте гигиену в первую очередь: Мойте ноги теплой, а не горячей водой с мылом, аккуратно очищая межпальцевые складки. После мытья тщательно вытрите ноги, особенно межпальцевые области, чтобы избежать развития грибка.
Выбор обуви: Правильное ношение обуви - залог здоровья ног. Выбирайте туфли и кроссовки из дышащих материалов с широким передником, чтобы пальцы не сдавливались и не натирались. Избегайте обуви на высоком каблуке, которая увеличивает нагрузку на переднюю часть стопы.
Регулярный маникюр и педикюр: Необходимо стричь ногти по прямой линии, не закругляя их. Обратитесь к специалисту по педикюру с опытом работы с диабетической стопой, который использует стерильные инструменты и методы для предотвращения инфекций.
Увлажнение и уход: Используйте мягкий увлажняющий крем, но не наносите его между пальцами.
Подходящая обувь и носки: Носки из натуральных тканей, таких как хлопок, способствуют воздухопроницаемости и предотвращают повышенное потоотделение. Меняйте носки ежедневно и избегайте синтетических материалов, которые могут вызвать трение и раздражение.
Физическая активность: Регулярные умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, укрепляют сосуды ног, улучшают кровообращение и укрепляют нервную систему.
Контроль уровня сахара: Соблюдение рекомендованного врачом уровня глюкозы в крови является ключевым фактором поддержания здоровья сосудов и нервной системы, тем самым снижая риск осложнений со стороны стоп.
Регулярные осмотры: посещение эндокринолога и дерматолога, специализирующихся на диабетической стопе, не реже одного раза в год является необходимым условием для своевременного выявления и лечения проблем.
Исследование ясно показало, что уход за ногами при сахарном диабете выходит за рамки обычной гигиены. Это комплекс мер, направленных на предотвращение осложнений и поддержание активной, полноценной жизни.